台北晚晴

內在小孩(本文刊至79期會訊)--- By冰琪玲

當我們還是孩子時，我們小小的心靈或多或少都受過傷，而這傷常常是來自我們最親愛的父母，無論當時是因為什麼緣故，小小孩是不會理解的，也不會知道我們所受過的傷，會如 何影響我們的未來的人際關係、人格特質、習慣、態度等等。從前聽過一種說法：「孩子在母親肚子裡，就能感受到父母對他的到來期待與否。」當時我不相信在肚 子裡怎麼會知道父母在想什麼，這對孩子又有什麼影響？不久前我親身經歷了！

因人生遇到苦難，如驚濤駭浪般，把我推回到從前，透過課程學習來體驗心理學家們的研究，真實的上演一齣時光倒流回到過去的戲碼，一探究竟過去發生了什麼事，自己裡面似乎有著另一個人，時常發出需求，讓我思索我如何長成如今的我？

 我來到有三個哥哥 的家庭，應該妥當受到關注吧？咦！媽媽呢？忙於照顧體弱的哥哥，考慮老公都不幫忙照顧孩子還要生這個女兒嗎？爸爸呢？孩子很吵誒！原來我遇到了一位不喜歡 小孩的爸爸。他們正考慮要不要生下我，無奈縱使他們不要我，我還是要出來啊！出去再說吧！只要我乖乖的，他們應該就會喜歡我。

奶奶沒事，就交給奶奶照顧吧！孩子不要抱，會養成習慣，吃飽了放在那床裡吧！ 小小的我心中的渴望是：「我很乖！可以抱抱我嗎？誰可以？我不要一直在這沒有溫暖的床裡。我想要聞媽媽的味道，聽那熟悉的心跳聲，被溫暖的雙手抱著、撫摸著、跟我說你愛我、我很乖、很可愛、很聽話；我知道爸爸有強壯又有安全感的胸膛，身上淡淡的煙草味是男人的味道、你是我爸爸，第一個可以與我親密的男人， 你可以抱抱我嗎？告訴我你永遠愛我，會保護我，照顧我。」

 被父母愛著、保護著不是小小孩最基本的需求嗎？只是當時小小孩的我深怕討人厭，不敢哭鬧安靜的等待著。漸漸長大，依舊渴望親愛的爸爸媽媽可以給我一些回應、關心我、和我說 說話、不要一直吵架！我長大了，可以幫很多的忙，買煙，好！我去，買醬油，好我去，只要你們愛我在乎我，和哥哥一樣。看到同學穿童軍服很神氣，我也想當童子軍。想學跳舞、書法、鋼琴。吭！都不行喔！算了！那補習，上課老師講太快我來不急理解！不必。為何哥哥什麼都可以，原來我是那麼不重要的，因為我是女 生。我以為順從就是好孩子，可以得到關愛，我做的你們都沒看見嗎？都沒人懂我！整天吵架，只會拒絕我、責罵我，我到底是不是你們生的，這樣的家一點都不像 避風港！ 

兒童心理學家認為成人必須回應孩子在嬰兒期、兒童期、兒童晚期和青少年期中不同需求，童年傷痛經驗及未被滿足的生理及心理需求，會導致我們來到婚姻中「要」，要人來治療傷痛，滿足過去的遺憾。因為最親密的男人爸爸從不抱我，我就渴望被男人擁抱的感覺，渴望被愛被呵護；父母對於我的到來不期待不在乎，使得自己也不認同自己的存在，沒有自信；對於重男輕女的態度使得我努力表現只想證明我不會輸男人；對於不斷被拒絕，使得我在人際關係中不敢說出我的需要；過度肯定獨立自主的價值 觀及害怕被拒絕的焦慮，不斷想要迎合別人的期待，最後才發現別人還是不懂我，我無法滿足自己。

經歷婚姻的磨難讓我再回過頭去看童年，一次又一次心理洗淨與對話讓我打開心門看看內在那個受傷的小孩，因著理解父母親的難，學習了解自己已經是個有能力的成人，可以撫慰內在小孩的痛，重新定位她的價值及自我認同感，我寫給我的內在小孩一封信：

我親愛的孩子：歡迎你的到來，你是上帝賜給 我們最好的禮物，你的美善我們都看見了，很抱歉過去我們不懂得關心妳每個階段的需要，也不懂得鼓勵妳呵護妳，至使你傷心難過到不知自己是誰，也不認同自己，從現在起我不會在丟下你不管，我要使你成為獨一無二的妳，妳內心善良，努力學習，多才多藝，謙和有禮 上帝爸爸都看到了，妳已經找到自己，妳可以做自己，不需迎合別人的期待，拋開應該開放自己，讓知識及能量在生命中流動。 願妳：生命中的每一天更加豐富精彩！