台北晚晴

2020/03/07《看見我們的不一樣-世代差異講座》自我探索講座

自我探索是我們一輩子的功課

心理師透過繪畫、觀察掌紋、肢體表現等方式，帶領大家出探索潛意識下的自己，發現原來畫畫是畫出潛意識的自己，一張用幾分鐘的時間畫出過去、現在、未來的畫像，反應出冰山底下未曾探索過的自我。

心理師走到旁邊，看到小蕙畫的過去、現在、未來三張圖
他問了一句：「和自己和解確實很辛苦吧！？」

小蕙笑一笑，她和我說：「回想起過去離婚前一段段回憶：經歷了婚前價值觀不同、婚後婆媳問題、夫妻相處問題、雙方家庭不容的問題...想起那段連回娘家都要申請，那是一段如此委屈自己與娘家的日子...」

講座結束後，小蕙再次問自己：「離婚了，我和自己和解了嗎？」

當了十幾年的媳婦、妻子，離開時孑然一身；我記得多年後，好友問我是否埋怨？
說不曾怨憤是假的，因為最難和解的是自己不是別人，這門功課很難，而且需要用畢生學習，因此現在我說：「不埋怨了！」

我用時間和過去和解，因為走過來了，但很多人正在進行中，求救是最好的方法，透過陪伴、正確的觀念與法律常識，理性審慎為自己尋找出路。離婚不是唯一的路，更不是一條好走的路，在說再見之前，給自己一個和自己和解的機會，因為最過不去的，終究是自己的心。

認識自我，本是一條長久的路，成長的歲月裡，一點一滴組成現在的我們，也不知不覺隱藏了許多可能被壓抑的情緒，但它其實都還存在在我們心中，為什麼有些事對你來說特別敏感，為什麼有些事你根本不在意，也許我們需要花些時間和心力，繼續挖掘，冰山下的你，唯有認識自己，我們才能有更多了力氣去追求自己，走向快樂的結局，認識自我真的是我們一輩子的功課！