台北晚晴

內心的小女孩 作者/艾蜜莉(婚姻萬花筒─婦女培力系列講座成員)           

 就像前世今生一樣，我們都有著不可抗逆的宿命，隨著原生家庭的種種習慣，帶入到現有的婚姻及家庭中。

如不知點或源頭，我們也就一直這樣因循下去，好、壞都是自己承受，無從迴避與變更，因我們不知那些習慣與做法，可能帶來別人的困擾與負擔，在有愛時，都可以包容，但當愛退色了、變淡時，就成為嫌惡的理由。

老師教我們學習要如何表達、如何接受、如何放下、如何尊重，從說出來的流動能量中，去療癒自我，我們也從跟著做中，學到說出來真的可以減輕心中壓力；悶在心裡，只會讓自己內傷。而我也在學著做中，學習到如何釋放心中的鬱結與不滿，藉由言語說出來，得以減輕舒緩壓力。

也讓我們想出要對家人說的三句話，及家人會對我們說的三句話，從其中了解我們的本我與自我以為。也更清楚家人在我們心中的角色與份量，我因對媽媽說的話，了解我與媽媽間的情感，尤其是媽媽生病後，我們的關係已變為非常輕鬆，非常珍惜。

角色是習慣的方式，所以我們一生扮演著許多角色，如女兒、太太、媽媽、員工等等，因著角色的轉換，我們要有不同的想法、不同的思考角度，也因此演出不同的人生內涵。不過在角色中，我們也常常忘記別人的影響、別人的想法與衝擊，要從其中不斷地提醒自己反省，設身處地才能適度地扮演好今世的角色。

這堂課讓我由不同的面向，進入自己內心檢視，從小女孩演變到現在的強裝大人，其實我的內心還是住著一位沒有長大的小女孩……。