台北晚晴

【我從哪裡來？女性生命探索團體-成員分享】

一開始為曉芬一句話，沒有想太多就報名了這次課程。

坦白說，那時候我不太相信這些課程能改變些什麼，

我可是二十幾歲的年輕人，我相信我自己勝過其他人。

但我的確處於一個非常負面且備受挫折的狀態，曉芬只跟我說了他的課程發想。

「你不覺得當你在很多受挫情形下，往往卻似曾相似的重覆上演，難道不想知道原因嗎？」

我想，我急迫的想，又或許現在情緒的狀況也不會再更糟了，試試又有何仿？
 

第一堂課，老師帶領我們去聞各種植物的香味，

老師說：有時候你的苦痛會讓你忘記身邊中美好的事物。

之後老師先分享了他自身的經歷，很長，就像在看一部電影，

一部遠遠超過我的年紀與經歷可以體會的電影。

接下就是各個參與者述說不同角色轉換、矛盾、掙扎、傷痕累累到這裡的理由。

我很多時間在放空，因為我試圖想擷取-我為何而來？我想得到些什麼？或是可能跟什麼有關係？

好像小學生寫作業，造樣造句，我得想出個什麼來，自己的煩惱好像遠比大家簡單許多，

我需要在這嗎？我說出我煩惱，別人會認為你只是少年維特的煩惱嗎？
 

第一堂課，我帶著許多疑問、不安全感，懷疑就在那。

但隨即輪到我發言，我還沒說出任何關於我的事，我的眼淚與身體反應卻震懾了我自己。

大家的眼神一投注過來，就開始不斷的掉淚、不斷的啜泣，身體不斷的顫抖，我只能片面的說出單字。

我不知道我怎麼了？當下我真的不想哭阿！但我止不住，像是意志與身體是兩個獨立的個體。

我的身體不聽我的意志，老師安慰著說：「你放心,哭出來，這種情況常常發生，宣洩出來…。」

那天後來我才意識到，我多久沒這樣好好的哭了。
   

朋友們都知道我來上了這個課程，紛紛想知道我上的情形，

我沒有多說什麼，因為我一開始就帶著懷疑，也因此我的感覺沒有很投入，

但我還是對第一堂課的自己感覺到很大的疑問與震撼。

當然我寫到這裡，我一直都知道我自己的問題在哪裡：我的原生家庭。

我是家中老大，高中就離家唸書，家裡對我期望很大。

三年前開始一個人在北部工作，爸媽是好人，真的！

但他們從不認同我所做的決定，我很想愛他們，卻不知如何接近，

我想我的爸媽也是，他們總是帶著擔心、責罵，我覺得他們不能理解我的想法，

漸漸的我也不想表達，漸漸的我害怕接聽他們的電話，

他們希望的我無法做到，我希望的他們無法支持，就這樣，我們的關係越走越遠。

我總覺得自己不夠好，甚至覺得自卑。

爸媽希望我越平凡越好，最好當個孝順的公務員就好，

但我知道那是我無法也不能勉強自己去做到的事。漸漸的我的焦慮變得嚴重。

自從上一段感情結束後，我又開始去想我哪裡不夠好，讓愛我的人離開？

我哪裡做的不好，讓別人不肯定我？

於是開始失眠、作息不正常、對生活工作失去了熱忱，

我每天就躺在床上，想有誰真的在意我？誰可以告訴我,這一切會變好？
   

第二堂課與第三堂課都在觀賞電影，一部是有關於人生中許多角色轉換所遇到的狀況。

一部則是到老不放棄夢想的故事。兩部都很好看，老師讓我們針對電影發表看法。

這兩堂課讓我又回到學校的電影欣賞課一般，努力去找尋我觀察的到的記憶點，

好像只是單純的問與答，我的情緒平穩且理性，但應該有觸動些什麼，只是自己又把心房關起來了，

我不讓這團體接近，只是默默的聽著別人分享的一部部電影，回到家，我依然感覺到茫然與無力。
   

第五堂課是在母親節的那個前夕。

一開始老師讓我們寫下五個「不得不」，

我寫下的是：1.我不得不長大2.我不得不獨立3.我不得不想很多，我只寫了三個，

我說因為母親節想要跟家人一起吃飯，於是跟弟弟討論餐廳及計畫，

但弟弟卻沒照著我們的計畫實行，讓我覺得很生氣。

後來老師請我們把「不得不」改成「我想要」，因此變成：1.我想要長大2.我想要獨立3.我想要想很多。

很神奇的是，這背後都代表我們想變成的樣子。

老師要我們說出這週影響你情緒最大的事情，不論好壞。

我說：我看到一部影集，描寫主角在朋友、家人、愛人、夢想中所發生的事，

當挫折或是問題發生在主角身上時，總是會有人告訴主角：這一切都會變好的！不用擔心！

我想說的是，長久以來我都是自己告訴自己這件事：一切會變好，一切都會過去。

但是好像沒有，我越來越消極，因為沒有別人告訴我我會變好！
 

聽到這裡，老師把我叫到中間，要每個人把手放在我身上，並要大家給我一些力量。

其實重點不在大家對我說的鼓勵，而是我的肩膀上搭著一雙雙給我力量的手。

我知道其他人可能正經歷更多更多的苦痛，

但他們的手傳達出我想要的訊息：「一切都會變好的！不用擔心！孩子，妳很棒！」

我的眼淚止不住的潰堤，我很久沒有被肯定的感覺了！
 

我想謝謝這次課程的老師以及曉芬，是曉芬把我帶到這個課程，

是老師引導出來很多情緒上面的問題，以及给這團體很大的信任網。

課程結束，課題才正要開始，

老師最後跟我說：「要記住，不要什麼東西都給了別人，自己弄得精疲力盡。

凡事盡力就好，不用帶著太多別人的包袱！」
 

我很高興我面對自己的情緒，也得到了很多建議及經驗。

最後一堂課，我安心的睡著了，那是很久很久沒有過的輕鬆的熟睡。

我會記住大家給我的話，不要想太多，事情沒有那麼嚴重！！相信自己！