常常被朋友問起,問我怎麼能夠在工作這麼忙的期間,還能夠保持不錯的狀態。
我想,這應該是我把自己當成知己,我與自己做朋友,還有,我也跟自己談戀愛。
與自己做朋友?我想,這是很多人想都沒有想過的事情。
因此,要怎麼做呢?做為這個角色,不能只是個普通朋友,必須是個知己,
可以無話不說,能夠包容所有情緒的感受。
要做到這樣,我覺得前提是要必須先愛自己,喜歡自己,而且最好找到自己的興趣,
而這個興趣最好是自己一個人也可以做到的。
我們總是習慣於在乎別人,忽略自己,在意身邊的人的感受,甚至委屈自己配合別人。
而委屈自己、不重視自己,也不和自己對話,久而久之,就會遺忘「我」的本質,
如果「我」消失了,就無法與自己相處,更別論要和自己當朋友了。
為何會有與自己做朋友的想法產生呢?為什麼要和自己當朋友?
會有這樣的想法是我前幾年在感情上遇到挫折,在與對方交往期間,一直忽略自己心中的感受,
對於自己心中提出的警訊視而不見,以致沒有察覺到一些相處上的異狀,進而使自己受到傷害。
從這件事情中,我發現,我們除了必須有能與自己談心的朋友外,也要將自己納入自己的朋友名單中,
畢竟,朋友不能無時無刻陪在自己身邊,朋友雖然可以協助自己渡過低潮難關,
但最重要的是,也要自己願意走出來,並且踏出改變的第一步。
在我學會和自己做朋友之後,這兩年來很幸運,生活並沒有遇上重大的變故,頂多就是工作忙碌到讓自己情緒低落。
在這種時候,我會暫時放慢腳步,觀照自己到底怎麼了,再用可以放鬆自己的方式-外拍來解決。
愛上外拍,又是另一個故事了。總之,我覺得說來說去很像繞口令,要和自己做朋友,就必須先愛自己,
之後才可以重視自己的感受、興趣,才可能發展出解決問題的最佳方法。
現在的我,常常關注自己的感受,不排斥自己有不好的情緒,
全然接受自己,關愛自己,就如同我對待我喜歡的朋友那樣,
因此可以讓我在去年後半年工作忙的昏天暗地時,還能夠讓自己的情緒不受影響,
這與以前的我是完全不同的。我也會在不影響他人的情況下,先重視自己的感受,
以自己的情況為優先考量,不會再像以前那樣的在乎別人對自己的看法,
也喜歡享受獨處的時候。我喜歡這樣的自己,喜歡能夠怡然自得的自己,喜歡與自己做朋友的我。
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