台北晚晴

婚姻情感都會有結束的一天，只是少有人一開始會主動想像結束的劇本會如何，更遑論跟伴侶講好兩個人可以接受的退場約定。結束是個過程，有人說時間會療癒一切，但台北晚晴會員的經驗是「做對了事，時間才能療癒一切」，這中間需要反覆整理與顛覆以往的觀點幫助自己前進下一站的幸福，這也是台北晚晴協會規畫「讓春天更有愛──支持繼親家庭計畫」對話講座，第一場設定談回首來時路的原因，藉著整理當日對話，邀請妳／你一起領略經歷關係結束，如何給自己交代，給自己個說法，讓日子好好過下去。

娟娟離婚已經超過10個年頭了，原本沒有抱著什麼期待來到講座，因為眼前的生活很平靜，當志工幫助別人的生活也很充實，只是對於退休生活的安排，要繼續留在台北，還是回南部老家有些躊躇。團體講座讓娟娟發現，至今她仍不解前夫為何會外遇，曾經她們是親朋好友眼中欣羨的神仙眷侶，對於未來她們有個一起幸福安老的藍圖，前夫外遇事件來得太突然，太意外，娟娟沒問過前夫為什麼外遇，沒問過兩人說好的幸福算什麼；兩個人有很多共同的朋友，基於情誼、禮貌種種考量，娟娟選擇切斷以前的人際圈、生活圈，別過頭去處理震驚，掩埋曾經說好的幸福。

震驚的未爆彈看似安然，娟娟忙著生活，忙著照顧別人、體貼別人、不在故人前提起前夫，封藏心事，但藏不住的思緒是，要不要獨自照當初說好的藍圖走下去，夜深人靜湧上來的思緒如同未爆彈露出的引信，時不時嘶嘶作響擾人。

心理學家安‧韋伯（Ann L. Weber）建議療傷止痛的策略有：找出事情真相 （Figure Out What Happened）、處理被剝奪的投票權（Dealing With Disenfranchisement），如果妳跟娟娟一樣對於婚姻變化曾經感到震驚不解，你不一定有機會抓著對方窮追猛問為什麼，但妳需要給自己一個機會釐清事實真相與自己想要的是什麼。

面臨抉擇，往往得走過一段路，我們才能確認自己的渴望，婚姻危機一開始，事情一件接著一件來，讓人感覺快要招架不住；周圍很多聲音，讓人思緒混亂。外界會給我們許多不同意見，如果把焦點放在別人，就會忘記問自己想要如何，在這一場對話講座，成員整理出一個很重要的共識是「需要有一個時間和空間整理到底什麼是妳想要的」。

回首離婚的來時路，走過對他百般的好，委曲求全，他卻背叛我，片片的撕裂與難堪；外遇的一方一開始有愧疚心，另一方情緒不穩定，雙方你來我往的攻防或攻擊；即使外遇的一方說要斷，但另一方卻很難相信的煎熬。掀開這些痛的裡面隱含的是失落：親密關係的失落、失去配偶的陰影下生活的失落；台灣傳統社會加諸女人離婚羞恥感的壓迫。

成員回憶起離婚，有不少人還是覺得丟臉，或者家人認為丟臉。可想見躡足於婚姻情感碎片、保留情面並發展新的技巧以面對新生活、重組接下來人生要依靠的信念，依照自己的步調投入新的互動和關係，並不容易，因為太痛，使人只想對未來抱著憧憬，講座帶領的心理諮商師鼓勵成員們：「妳需要走進去這個痛，這個痛徹心扉是要成就不同的妳。」

多數的人被日子推著往前走，沒什麼機會深刻的整理心緒，走出婚姻後，不想碰過去，不想與前夫有任何聯繫以免心情起波瀾也是人之常情，所以有不少成員提到請小孩自己跟前夫、前夫的再組家庭溝通生活上的需要。講座帶領的心理諮商師提醒這種做法並不適合國小階段以前的孩童，不溝通的父母，小孩學到逃避的處理問題模式，孩童需要合作的父母，言教身教，對孩子示範出父母雖不能住在一起，但仍可以一起面對及解決問題。

關係不會全好或全壞，其中有好有壞的部分，當一個人因為關係破裂而全然否定曾經選擇的伴侶與生活，他是不可能重新評價自己是個有價值的人，對於來時路想要整理，幫自己重新定位的朋友，歡迎洽詢台北晚晴，對前進下一站的幸福有好奇的朋友，請大家瀏覽〈苦樂火辣味──二春風險管理〉乙文。 

本文刊於網市/罔市女性電子報 第394期 2013/04/15
 
  本文出處:http://www.frontier.org.tw/bongchhi/?cat=45；引用日期:102.04.17